Même si la spiritualité vise ultimement à transcender le personnage, elle prépare doucement celui-ci à accepter sa nature illusoire. En intégrant des notions comme l’impermanence ou la non-dualité, le personnage que l’on croit être peut se détendre et se libérer de l’angoisse liée à son éphémère nature. Cela représente une forme de bien-être avancé qui va au-delà du confort immédiat pour s’inscrire dans une paix plus profonde.

La spiritualité offre souvent un cadre pour donner du sens à la vie. Que ce soit à travers des principes moraux, la recherche de la vérité ou un sentiment de connexion avec le divin, elle donne un sens à sa vie qui transcende les objectifs matériels. Cela apporte au personnage un sentiment de plénitude et d’équilibre.

L’ego – qui est au cœur du « personnage » – peut être une source de souffrance, notamment à travers les attentes, les désirs insatisfaits et la peur. Les enseignements spirituels permettent d’identifier les mécanismes de l’ego et de les relativiser. Par exemple, en intégrant l’idée que « je ne suis pas mes pensées, mais l’observateur de celles-ci », le personnage peut se libérer des tensions liées à son identité apparente.

La spiritualité invite à transcender l’idée d’individualité séparée pour développer un sens de connexion avec les autres et avec l’univers. Même si cette connexion ultime mène au dépassement du personnage, elle est précieuse dans l’expérience relative. Cultiver la compassion, la bienveillance et le pardon enrichit les relations humaines, ce qui contribue à un bien-être général pour « celui que l’on croit être ».

En spiritualité, on travaille à élargir la conscience. Cela implique de cultiver une attention profonde au moment présent et d’explorer la nature de ses pensées et croyances. Pour le personnage que l’on croit être, cette conscience accrue lui permet de mieux comprendre ses schémas comportementaux, de dépasser ses automatismes et de vivre de manière plus authentique. Comme le dit Ramana Maharshi : « La compréhension de soi commence par le simple acte d’observer ce qui change sans s’y identifier. »

Les pratiques spirituelles, telles que la méditation, le yoga ou la prière, offrent des outils puissants pour calmer le mental et gérer les turbulences émotionnelles. Elles permettent de prendre du recul face aux défis de la vie quotidienne. Par exemple, en méditant sur l’idée que « tout est impermanent », on relativise ses soucis et retrouve une paix intérieure.

Cet apaisement est bénéfique pour celui que l’on croit être, car il diminue le stress et favorise la stabilité mentale.