La connaissance de soi est la capacité à comprendre ses pensées, ses émotions, ses motivations et ses valeurs. Elle implique de prendre conscience de ses forces, ses limites, ses besoins, mais aussi des mécanismes de l’ego et des conditionnements qui influencent nos décisions.

Lorsque nous ne sommes pas pleinement conscients de nous-mêmes, nous agissons souvent en réaction aux circonstances extérieures, ce qui peut générer stress, frustration et déséquilibre. En revanche, une connaissance approfondie de soi permet de :Identifier ses véritables priorités.Éviter de suivre des voies qui ne correspondent pas à nos aspirations profondes.

Créer un alignement entre nos pensées, nos émotions et nos actions.C’est ainsi que la connaissance de soi devient une fondation essentielle pour le bien-être, permettant de vivre une vie plus authentique et équilibrée.